क्या ज्यादा नमक से जोड़ों में दर्द होता है?

बहुत अधिक सोडियम खाने से आपकी कोशिकाएँ पानी बनाए रखती हैं और फूल जाती हैं। यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया की ओर जाता है जो संयुक्त क्षति में योगदान कर सकता है । 3. तला हुआ भोजन - उच्च संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे फ्रेंच फ्राइज़ और डोनट्स शरीर में सूजन बढ़ा सकते हैं और गठिया के दर्द को बदतर बना सकते हैं।